Быстрый темп жизни часто выматывает нас уже в середине рабочей недели. Поэтому вот несколько рецептов травяных чаёв, которые помогут избавиться от усталости и стресса.
Ромашковый чай самый доступный на рынке. Он помогает облегчить стресс и обеспечивает хороший сон, поэтому вы быстрее уснёте после напряженного дня.
Чай из женьшеня улучшает иммунную систему, снижает уровень сахара в крови, успокаивает. Активные вещества из чая могут улучшить настроение и восстановить уровень энергии. Она рекомендует выпивать чай утром в качестве тонизирующего напитка.
Чай с куркумой поднимает иммунитет, помогает успокоиться и расслабить напряженное тело. Такой чай лучше пить вечером.
