Пока вы молоды, вы не особо задумываетесь о том, что для вас лучше, вы делаете так, как хотите здесь и сейчас. Это простительно, когда вам, скажем, 18 или даже 25 лет, но чем старше вы становитесь, тем менее позитивно реагирует ваш организм на те или иные ваши пристрастия. Мы составили список полезных привычек, которые обязательно нужно приобрести к 30-35 годам, чтобы дольше оставаться активной и счастливой.