Фигуре Кейт Миддлтон — супруги принца Уильяма и матери двоих детей — завидуют многие. В свои 35 она сохранила осиную талию и стала даже более худой, чем в студенчестве. Шеф-повар Кенсингтонского дворца Кэролайн Робб рассказала популярному кулинарному сайту Delish.com, в чем секрет идеальной Кейт.
Обычно герцогиня не придерживается строгих диет и ест все, что ей хочется — карри, пуддинги, десерты.
Единственное исключение — завтрак. Вопреки расхожему мнению, что с утра можно позволить себе абсолютно все, Кейт неизменно готовит себе вместо овсянки особый зеленый смузи. Выглядит он крайне неаппетитно, но именно он помогает матери наследников престола сохранить девичью фигуру.Рецепт прост: нужно отправить в блендер листья салата и шпината, цветную капусту, кориандр и водоросль спирулину. Для улучшения вкуса подойдут ягоды, герцогиня предпочитает сок голубики.
Обычно этого достаточно для поддержания молодости и стройности. Однако если женщина все же замечает, что поправилась, она на время переходит на разгрузочную диету, основанную на принципах сыроедения. Вместо обычного молока — миндальное, вместо десертов — свежие ягоды, побольше салатов из свежих овощей — и Кейт снова может хвастаться тонкой талией в строгих нарядах.
Фото: globallookpress.com, shutterstock.com
]]>
