По словам Ирены Понорошку, секрет крепкого здоровья ребенка в закаливании. Ирена воспитывает 6-летнего сына Серафима. Ведущая признается, что мальчик совсем не болеет. По совету врачей, Понарошку стала засыпать вместе с семьей при температуре 18 градусов.
«Не перестаю благодарить доктора Комаровского за рекомендацию спать при температуре 18 градусов по Цельсию! Мы дошли до того, что засыпаем при 18С, а утром просыпаемся при 15-16С! Ребенок спит под обычным легким одеялом в тонкой футболке и пижамных шортах. Серафим всегда скидывает одеяло и спит без него, с голыми руками-ногами. И с тех пор, как это вошло в привычку, мы практически перестали болеть, хотя вечно одеты не по сезону, постоянно летаем из одного климата в другой, пьем напитки со льдом, включаем на полную кондиционеры и так далее. Так что если говорить о закаливании, то это первое, с чего бы я рекомендовала начать», — пишет Понарошку.
