Порой, употребляя ту или иную пищу, мы даже не задумываемся, сколько калорий получает наш организм. При этом каждая женщина, которая следит за своей фигурой, знает, что в сутки можно употреблять от 2700 до 2800 калорий. Но после 25 лет количество необходимой энергии можно немного снизить, и ваш дневной рацион будет составлять от 1800-2000.
А сколько калорий в день употребляете вы? Разобраться в этом поможет наш тест.